On débute la semaine en beauté  avec le cours de pilates!
 
Ce cours vous offre un renforcement musculaire global.  C'est avec des exercices élaborés avec le poids du corps et en harmonie avec la respiration que vous pourrez améliorer votre posture, votre tonus et votre flexibilité.  Marie-Pier est impatiente de bouger avec vous! 
 
Prévoir un tapis de yoga, un bloc si vous en avez un, vêtements confortable et une bouteille d'eau.
 
Arrivez quelqus minutes avant le cours pour vous assurez que tout fonctionne.  Vous recevrez le lien pour le cours à la suite de votre paiement.
 
Bonne session!
 
Karel SWAT
418-998-6977