SESSION PRINTEMPS 2021

Séances Web en direct sur Teams

Du 26 avril au 18 juin 2021

Hatha yoga

Mardi

12h15 à 12h45

YOGA

avec Eva

Les séances de yoga vous offrent un moment unique avec vous-même.  Le yoga vous permet d'améliorer votre endurance musculaire, votre posture, votre équilibre, votre concentration et bien plus.  Venez apprendre à respirer!

Mercredi

12h15 à 12h45

SWAT CARDIO-TONUS 

avec Pascale

Le cours SWAT propose une amélioration de la condition physique globale!  C'est avec une portion cardiovasculaire  et des exercices musculaires que vous pourrez vous dépasser! 

Exercice de base
Yoga extensible

Jeudi

12h15 à 12h45
YOGALATES

avec Marie-Pier

Mélange d'enchaînements de yoga et de pilates.  C'est avec des exercices musculaires élaborés avec le poids du corps et en harmonie avec la respiration que vous pourrez améliorer votre posture et votre tonus.

Vendredi 

12h15 à 12h45

ZUMBA

avec Joëlle

Le zumba est un entraînement par la danse  efficace, facile à suivre, et surtout, très amusant!  Laissez-vous emporter par la musique et ses mouvements. Joëlle vous attends pour améliorer votre cardiovasculaire et brûler des calories, le tout dans la bonne humeur!  Venez faire le plein d’énergie!

Classe Zumba