SESSION AUTOMNE 2022

20 septembre au 9 décembre

Séances Web en direct sur TEAMS et en présence dans votre entreprise!!!

Hatha yoga

Lundi

12h10 à 12h55

PILATES

avec Marie-Pier

On débute la semaine en beauté  avec le cours de pilates! Ce cours vous offre un renforcement

musculaire global.  C'est avec des exercices élaborés avec le poids du corps et en harmonie avec la respiration que vous pourrez améliorer votre posture, votre tonus et votre flexibilité.  Marie-Pier est impatiente de bouger avec vous!